Zuidvruchten

Zuidvruchten zijn gedroogde vruchten. Bij Nutamo hebben we een groot assortiment met verschillende zuidvruchten: abrikozen, dadels, krenten, pruimen, rozijnen en vijgen. Gedroogd fruit is heerlijk om tussendoor van te snoepen. Ze smaken zoetig en hebben vaak een lekkere bite. Je neemt ze ook gemakkelijk mee voor onderweg. Maar ook zijn zuidvruchten een lekkere aanvulling voor een kaasplateau. Je zult zien dat je gasten ervan smullen.

Sorteer op
blauwe rozijnen

Vanaf € 1,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
gele rozijnen

Vanaf € 2,60

Vandaag besteld, overmorgen in huis
sultana rozijnen

Vanaf € 2,19

Vandaag besteld, overmorgen in huis
Sundrop snoeprozijntjes
€ 2,15
Vandaag besteld, overmorgen in huis
abrikozen stukjes

Vanaf € 3,25

Vandaag besteld, overmorgen in huis
abrikozen

Vanaf € 4,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
Abrikozen ongezwaveld

Vanaf € 4,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
dadels zonder pit

Vanaf € 1,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
medjoul dadels

Vanaf € 3,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
gedroogde pruimen

Vanaf € 3,25

Vandaag besteld, overmorgen in huis
Pruimen zonder pit

Vanaf € 2,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
Vijgen

Vanaf € 4,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
mini vijgen

Vanaf € 2,49

Vandaag besteld, overmorgen in huis
Gedroogde Cranberries

Vanaf € 2,75

Vandaag besteld, overmorgen in huis
cranberries in appeldiksap

Vanaf € 4,25

Vandaag besteld, overmorgen in huis
gedroogde appeltjes

Vanaf € 3,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
Tutti frutti

Vanaf € 6,79

Vandaag besteld, overmorgen in huis
verse dadels
€ 3,79
Vandaag besteld, overmorgen in huis
Zure Abrikozen

Vanaf € 4,99

Vandaag besteld, overmorgen in huis
vijgen stukjes

Vanaf € 2,89

Vandaag besteld, overmorgen in huis

Verantwoord snoepen met zuidvruchten

Goed om te weten is dat je met zuidvruchten ook nog eens verantwoord snoept! Want de meesten zijn rijk aan vezels en voedingsstoffen. Het drogen maakt alleen dat het water uit de vruchten verdwijnt. Dit is dan ook de reden waarom gedroogd fruit kleiner is dan vers fruit. Met het verdwijnen van het water, gaat meestal ook de aanwezige vitamine C weg. Maar alle andere gezonde vitamines en mineralen blijven gewoon aanwezig.

Veel gezondheidsvoordelen

Zo is het goed om na je work-out abrikozen te eten! Deze bevatten namelijk belangrijke bouwstoffen voor sporters. Zoals foliumzuur, ijzer, fosfor, kalium, calcium, magnesium en zink. Cranberries zijn rijk aan proanthocyanide, waardoor ze zelfs bescherming bieden tegen blaasontsteking. Dadels zijn vezelrijk en krenten bevatten relatief veel kalium. Een belangrijke voedingsstof die bijdraagt aan een normale bloeddruk.

Bakken met zuidvruchten

Ook door sommige baksels zijn zuidvruchten erg lekker. Abrikozen gaan prima door het taartbeslag en met stukjes dadel vervang je de suiker in een gezonde cake. Cranberries passen goed bij vleesgerechten en krenten en rozijnen zijn perfect door een zelfgebakken brood of oliebol.

Zuidvruchten als extraatje

Goed om te onthouden is dat gedroogd fruit zoetig smaakt. En dat is niet voor niets. Want het water is dan wel tijdens het drogen verdwenen – de suikers zijn nog volop aanwezig. Bij Nutamo weten we dat ze erg lekker zijn en dat je er gemakkelijk te veel van snoept. Zie zuidvruchten daarom als extraatje. Eet er bijvoorbeeld niet meer dan drie per dag.