Gepelde pistachenoten: rijk aan vezels en proteïnen
Wist je dat deze noten rijk aan vezels zijn? De vezels zorgen ervoor dat je langer een verzadigd gevoel hebt en dat je hierdoor minder snel honger krijgt. Een andere voedingsstof met dezelfde eigenschappen is proteïne. Deze heerlijke nootjes kunnen dus worden geconsumeerd als een gezonde snack om gewicht te verliezen, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over je vetgehalte (deze noten bestaan uit gezonde vetten!)
Pistachenoten voor een gezond en slank lichaam
Waarom pistachenoten goed zijn voor een slank lichaam? Ze bevatten relatief weinig calorieën. Hazelnoten bevatten 717 calorieën per honderd gram, terwijl deze heerlijke groene nootjes slechts 557 calorieën per 100 gram bevatten.
Verwerk ze door jouw favoriete gerechten
Bij het eten van ongeveer 50 gram per dag zul jij de positieve effecten van deze nootjes ervaren. 50 gram staat gelijk aan ongeveer 49 nootjes. Deze nootjes kun je uitstekend als vleesvervanger door jouw gerechten verwerken. Hiervoor kun je uitstekend deze rauwe variant gebruiken. Wil je bijvoorbeeld een salade aftoppen met pistachenoten? Ga dan voor de gebrande, ongezouten variant voor een crunchy bite door jouw salade.
Gepelde rauwe pistachenoten bevatten veel mineralen
Deze heerlijke rauwe variant bevatten een breed scala aan calcium, van mineralen en ijzer tot magnesium en kalium. Naast dat deze noten heerlijk van smaak zijn, zijn ze ook van uitstekende kwaliteit. Alle mineralen spelen een belangrijke rol in het lichaam en zorgt voor een verantwoord nootje voor jouw lichaam.